Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет tdc72.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Радио «Спорт-FM» изменит формат и разбавит эфир музыкой
Хатико: В Карелии пес три недели ждет своего хозяина на трассе
Блогер из Колумбии спародировал Неймара в Казани
Шутки в сторону: Центробанк объявит вне закона сувенирные деньги
Пилот Януковича сообщил о приказе Турчинова сбить вертолет экс-президента Украины
