Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет tdc72.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Совершила подвиг: американка отложила лечение рака мозга ради будущего ребенка
В «Челси» заимели виды на Александра Головина
СМИ: Меган Маркл из-за «королевской философии» не разрешают узнать пол ребенка
«Накормим всю Европу»: Россия может обогатиться за счет экспорта минтая
За выкрик «Слава Украине» воевавшему в Донбассе сломали челюсть
