Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет tdc72.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Что включает в себя услуга частного детектива по сбору информации о фирме?
Болельщики ЧМ-2018 увозили из Ростова квас и рыбу в качестве сувениров
Космонавт Артемьев поприветствовал гостей ЧМ-2018 в Ростове прямо с МКС
Водители помогают ростовской Госавтоинспекции бороться с коррупцией
Английские фанаты посчитали ЧМ-2018 в РФ одним из лучших в истории
