Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет tdc72.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Россию назвали второй самой сильной командой на ЧМ-2018
Стоимость Xiaomi Mi Band 3 в РФ резко снизилась
«Крайне неудачное решение»: Косачев прокомментировал поправки в японский закон о южных Курилах
В Казани старые велосипеды предлагают сдать в рамках благотворительной акции
Не участвует в провокациях: Maruv не выступит на «Евровидении» из-за кабальных условий
